Con el cambio de estación, el cabello se resiente ante la pérdida de hidratación y nutrientes como la biotina o el ácido fólico Una buena higiene y protección del cuero cabelludo contra los rayos UVA es vital para complementar este cuidado
Durante el verano, con el aumento de la temperatura y la mayor exposición al sol, el cuerpo pierde grandes cantidades de agua y electrolitos esenciales como sodio, potasio y magnesio, principalmente, a través del sudor. Por ello, y en esta época más que nunca, es importante reforzar la ingesta de estos minerales, junto con la de zinc, biotina y ácido fólico. Estos últimos nutrientes, además, juegan un papel crucial en la salud de la piel, el cabello y el sistema inmunológico, que también pueden verse afectados por la deshidratación y la exposición solar prolongada.
Qué ingredientes tener en cuenta y para qué
Por un lado, el zinc ayuda en la reparación y protección de la piel, mientras que la biotina fortalece el cabello y las uñas, y el ácido fólico es esencial para la regeneración celular y la producción de glóbulos rojos, contribuyendo a mantenernos saludables durante esta estación.
El cuero cabelludo, ese gran olvidado
Es importante masajear y cuidar el cuero cabelludo especialmente con el cambio de estación al verano, ya que el aumento de la temperatura y la exposición al sol pueden resecar tanto el cuero cabelludo como el cabello”, explican desde Jelly Pills. En concreto, los masajes estimulan la circulación sanguínea, lo que ayuda a nutrir los folículos capilares, promoviendo un crecimiento saludable del cabello. “Además, el cuidado del cuero cabelludo previene problemas como la caspa y la irritación, que pueden ser más comunes debido al sudor y al uso de productos solares. Así pues, mantener un cuero cabelludo sano contribuye a la salud general del cabello, mejorando su resistencia y apariencia durante la temporada veraniega”, dicen desde la marca.
Protección contra el sol y otros buenos hábitos
Además de la suplementación, es aconsejable adoptar varios hábitos para cuidar el cuero cabelludo y apoyar el folículo y la cutícula del cabello. “Lo primero, es lavarse el pelo con agua fría para ayudar a cerrar las cutículas y reducir el frizz, manteniendo el cabello suave y brillante”, dicen desde Jelly Pills. “Aplicar protección UV en el cabello es otro must, no solo en la playa sino también en la vida diaria, ya que previene daños por el sol que pueden debilitar el cabello y causar decoloración”. Por último, también es importante usar champús y acondicionadores adecuados para cada tipo de cabello, evitar el uso excesivo de herramientas de calor como secadores y planchas, y mantener una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales que favorezcan la salud capilar”. Además, realizar masajes regulares en el cuero cabelludo puede mejorar la circulación y fortalecer los folículos capilares”, como apuntan los expertos en nutricosmética.
¿Cómo tomar Jelly Pills? A cualquier hora y sin necesidad de agua
Es fácil: una gominola Jelly Pills al día es suficiente para notar los resultados y, lo mejor de todo es que el sabor y la textura ayudan a que este momento sea realmente placentero (y no una obligación más como puede ser el consumo de fármacos o las ingestas de vitaminas habituales en ayunas por la mañana). El consumo recomendado es de hasta dos unidades por persona en adultos.
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