• La mayoría de españoles que realizan ejercicio regularmente, consideran que una buena alimentación es un factor indispensable para su bienestar • Un 10% de los consumidores que practican deporte han realizado alguna dieta para mejorar su rendimiento deportivo • En 2020, ALDI firmó una colaboración con el Comité Paralímpico Español (CPE) para promover la importancia de la nutrición y el deporte
Los españoles y españolas cada vez se preocupan más por su bienestar físico. Así se desprende de la Encuesta sobre Hábitos de Nutrición y Deporte en España realizada sobre una muestra de más de 1.600 españoles por ALDI. Más de la mitad de los encuestados aseguran practicar algún tipo de ejercicio 5 o más veces a la semana, y un 37% lo hace durante 1 hora o más. En concreto, los mayores de 65 años son los que declaran hacer ejercicio de forma más regular: casi un 40% lo hace diariamente.
Los resultados del estudio revelan que los principales motivos para empezar a hacer ejercicio físico son para sentirse mejor (48,3%) y perseguir un estilo de vida más saludable (41%). Les siguen el hecho de desconectar de la rutina (27,5%), solucionar problemas de salud física o mental y perder peso (20,3% en ambos casos).
Por otro lado, solo el 21,7% de los españoles y españolas que no practican deporte regularmente lo hacen por alguna limitación de salud. Un porcentaje que aumenta a medida que la edad avanza, alcanzando el 44,8% entre los mayores de 65 años, principalmente por artrosis, asma y dolores de rodilla.
Equilibrio entre ejercicio físico y una alimentación saludable, clave para el bienestar
La mayoría de los españoles que hacen deporte regularmente se sienten motivados a seguir una dieta equilibrada y saludable. La Encuesta sobre Hábitos de Nutrición y Deporte en España señala que prácticamente todos los españoles y españolas que realizan ejercicio de manera regular, consideran que una buena alimentación es un factor indispensable para su bienestar.
Asimismo, 6 de cada 10 consumidores que practican ejercicio regularmente afirman que hacerlo les hace sentir más motivados para seguir una dieta equilibrada y saludable. Un factor que va muy ligado a la percepción sobre la condición física: existe una correlación entre los que valoran su condición física actual como perfecta o buena y aquellos que mantienen hábitos de alimentación saludables.
Suplementos alimentarios y dietas
El estudio también revela que un 36,2% de los consumidores consultados que realizan deporte siguen sus metas con el objetivo de mantenerse motivados y ver la evolución de su bienestar físico y mental. Cerca del 70% de los españoles que confirman hacer deporte regularmente siguen una rutina específica de entrenamiento y más de la mitad busca asesoramiento sobre cómo realizar bien los ejercicios.
Sin embargo, solo 2 de cada 10 españoles (17,6%) toma alimentos suplementarios, siendo los ricos en minerales y los batidos de proteína en polvo los más habituales. Asimismo, solo un 10% de los españoles que practican deporte han realizado alguna dieta para mejorar su rendimiento deportivo, donde los alimentos ricos en proteínas son los que predominan.
El compromiso de ALDI con la alimentación saludable y el deporte
La Encuesta sobre Hábitos de Nutrición y Deporte en España responde al compromiso que ALDI mantiene con la alimentación saludable y la importancia del ejercicio físico. Con el objetivo de satisfacer una mayor demanda por alimentos equilibrados y al alcance de cualquier economía familiar, la compañía ha reforzado su oferta de productos saludables, de elevada calidad y siempre al precio más bajo posible.
Desde su entrada en España en 2002, la cadena de supermercados promueve hábitos de consumo y nutrición saludables gracias a la transparencia y mediante un etiquetado claro. En 2020, ALDI reafirmó este empeño con un acuerdo con la Academia Española de Nutrición y Dietética (AEND) para divulgar contenidos de calidad sobre nutrición y alimentación.
Ese mismo año, ALDI firmó una colaboración con el Comité Paralímpico Español (CPE) para promover la importancia de la nutrición en el rendimiento deportivo. Este acuerdo se basa en el servicio de un nutricionista experto en deporte de alto rendimiento, que trabaja con los deportistas paralímpicos españoles para asesorarlos en su preparación de competiciones deportivas, como los Juegos Paralímpicos de París.